ドゥ・ハウス、３０代〜５０代の男女を対象の「睡眠」に関する調査結果を発表

睡眠に対する満足度は平均６０．８点
睡眠不足だと感じる人は約７割
悩みの１位は「疲れがとれない」
〜「睡眠」に関する調査結果を発表〜


　株式会社ドゥ・ハウス（東京都港区代表取締役社長：高栖祐介）は、自社のインターネットリサーチサービス『myアンケートlight』を利用し、全国に住む３０代〜５０代の男女を対象に「睡眠」に関するWEBアンケートを実施いたしました。調査期間は２０１５年１０月９日（金）〜１０月１４日（水）。有効回答は１，０８２人から得ました。


○調査サマリ
　●就寝時刻は、平日・休日共に「２３時〜２４時前」
　　睡眠時間は、平日「５時間〜６時間未満」、休日「６時間〜７時間未満」がトップ
　●睡眠不足だと感じる人は７割近く
　●睡眠の悩みは、１位「疲れがとれない」、２位「夜中に目が覚める」、３位「眠りが浅い」
　●睡眠に対する満足度は平均６０．８点。つけた点数とその理由


○就寝時刻は、平日・休日共に「２３時〜２４時前」
　睡眠時間は、平日「５時間〜６時間未満」、休日「６時間〜７時間未満」

　平日と休日の就寝時刻・睡眠時間について聞いたところ、就寝時刻は共に「２３時〜２４時前」がトップで、２位も共に「２４時〜１時前」、３位は平日「２２時〜２３時前」、休日「１時〜２時前」となりました。（図１）

　【図１】平日と休日の就寝時刻（単一回答・n＝１，０８２）

　　＊図１は添付の関連資料を参照

　睡眠時間については、平日は１位「５時間〜６時間未満（３４．１％）」、２位「６時間〜７時間未満（３２．３％）」、３位「７時間〜８時間未満（１５．２％）」、休日は１位「６時間〜７時間未満（３２．３％）」、２位「７時間〜８時間未満（３０．２％）」、３位「５時間〜６時間未満（１８．２％）」という結果となりました。平日・休日の就寝時刻と睡眠時間を全体的にみると、平日は「休日よりやや早く寝て睡眠時刻は休日より短く」、休日は「平日より少し遅く寝て、睡眠時間は平日よりも長く取る」という傾向にあるようです。（図２）

　【図２】平日と休日の睡眠時間（単一回答・n＝１，０８２）

　　＊図２・リリース詳細は添付の関連資料を参照


＜株式会社ドゥ・ハウスについて＞
　株式会社ドゥ・ハウスは、首都圏を中心に、マーケティングサービス事業を展開しています。生活フィールドと流通フィールドの２つのマーケティングフィールドに対して、クチコミプロモーションと定性情報リサーチを実施しています。

　設立：１９８０年７月７日
　資本金：６８７百万円（資本準備金含む）
　従業員数：１０６名（２０１５年１０月）
　お取引企業数：約５００社／年間プロジェクト数約２，５００件
　年間売上：２，２１４百万円（２０１４年９月期）