軽井沢プリンスホテル、“抗糖化”を取り入れた２泊３日「ウェルネスステイプラン」を販売

軽井沢プリンスホテル
“抗糖化”を取り入れた
２泊３日『ウェルネスステイプラン』を販売
【期間】２０１５年５月６日（水・振休）〜２０１６年３月３０日（水）チェックインまで


　軽井沢プリンスホテル（所在地：長野県北佐久郡軽井沢町　総支配人：泉水誠之）では、“抗糖化”をテーマとした２泊３日の「ウェルネスステイプラン」を５月６日より販売いたします。
　“抗糖化”とは老化の原因となる“糖化”を防ぐことで、近年アンチエイジングのキーワードとして注目を浴びています。軽井沢プリンスホテルの「ウェルネスステイプラン」は、管理栄養士の監修の元“糖化”を防ぐ重要なポイントをボディケアと食事に取り入れました。

　＊参考資料は添付の関連資料を参照


　２泊３日の「ウェルネスステイプラン」は、身体の排出力を高めるスパトリートメント、旬の野菜を中心としたお食事、さらに適度な運動を通してお客さまに抗糖化ライフを身につけていただくための滞在型プログラムです。


◆糖化とは
　食事でたくさん摂りすぎた糖が、身体の中のタンパク質と反応してAGEs（糖化最終生成物）という成分を作り出す反応をいいます。糖は大切なエネルギー源でもありますが、甘い物の摂りすぎが続くとAGEsと言われる老化促進物質ができ、肌老化やさまざまな生活習慣病と関係あると言われています。


◆AGEsが与える影響
　・髪：抜け毛、切れ毛、白髪
　・目：白内障
　・血管：動脈硬化、血栓
　・脳：認知症
　・骨：骨粗しょう症
　・肌：くすみ、しわ、たるみ


◆糖化を防ぐポイント（アドバイザー：デザイナーフーズ株式会社　取締役　管理栄養士　市野　真理子）
　・ボディケアのポイント
　１．適度な運動
　　ウォーキングやストレッチは身体をほぐし、血液の流れをよくします。
　２．身体をあたためる。
　　体が温まると、血液のめぐりも良くなり、身体の機能を高めます。
　３．水分を摂る
　　身体の中の不要な成分を排泄するには、水分をしっかりと補給しましょう。
　４．トリートメント
　　トリートメントによってリンパの流れも良くなり心地よい気分は心も身体もリラックスします。

　・食事のポイント
　１．炭水化物をたくさん摂り過ぎない
　　エネルギー源として必要な炭水化物ですが必要以上に摂りすぎると糖化の原因になります。
　２．低GI食品を取り入れる　※GIはGlycemic　Indexno「血糖上昇指数」という意味。
　　全粒粉のパンやシリアル、玄米や雑穀ミックスなど精製度の低い食品や食物繊維が多い野菜なを取り入れることにより血糖値を急激に上げないようにします。
　３．ベジタブルファースト
　　最初に野菜を召しあがってからお料理へ。
　　血糖値を急激にあげない。
　　身体にやさしい食べ方を取り入れましょう。
　４．旬の野菜をたっぷりと
　　活性酸素によりAGEsが出来てしまうことが糖化のメカニズム。
　　旬の野菜は抗酸化成分を多く含んでいます。
　５．クエン酸サイクルを考えた食事
　　エネルギー代謝に必要なビタミン、ミネラルがしっかり摂れるメニューは身体の中から元気になります。


　＊リリース詳細は添付の関連資料を参照

＜お客さまからのお問合せ・ご予約＞
　軽井沢プリンスホテル　イースト
　TEL：０２６７−４２−１１１１